美容と健康と骨盤の関係って??

美容と健康に骨盤がかなり重要ポイントなのを知ってましたか??骨盤のゆがみチェックから骨盤矯正までをまとめてみました。
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美容と健康と骨盤

骨盤矯正

骨盤体操

骨盤ダイエット…

美容に関する雑誌などで骨盤という文字を見ない日はないとってもいいほど常に話題の中心にある骨盤。
骨盤とは腰の骨の部分のことですが、体を支えるとても重要な骨です。

女性の骨盤は男性の骨盤に比べて丸い形をしていて丈も短いのが特徴です。
出産時に赤ちゃんが通って出てくる部位でもあり骨盤は男女の差が大きい部位でもあります。

骨盤は歩くという運動を支えている骨でもあり歩くときに受ける衝撃を吸収するだけでなく座るときには台座となる役割も果たしています。
内臓を保護する働きもありまわりにあるたくさんの筋肉ともつながっている骨です。
このようにたくさんの重要な役割をもっている骨盤だけにこのバランスが崩れてしまうと体全体に大きな影響がでてしまうのです。


骨盤が引き起こす問題

骨盤のゆがみは腰痛や肩こりといった症状だけでなく頭痛や肥満、不妊の原因にもなりますしときには精神的な病気の原因にもなってしまいます。
更年期障害や睡眠障害、自律神経失調症といった病気も骨盤のゆがみが改善することで症状がよくなることもあるのです。

美容にこだわる女性にも骨盤はとても重要なポイントです。
骨盤のゆがみが顔のゆがみにつながり、下半身太りにつながるとなればそのゆがみを直さないわけにはいかないと思います。
骨盤は腸を支えているのでこの骨盤がゆがんでしまうことで便秘の原因にもなってしまいます。

便秘は美容の大敵ですし、健康面からみてもよいことはひとつもありません。
おなじようにむくみの原因にもなりますし冷え症の原因にもなります。
骨盤のゆがみは女性の美しさと健康にとっても大問題なのです。
骨盤は大腿骨ともつながっていますから骨盤がゆがめば足の形にも当然影響がでます。

O脚やX脚の改善も元をただせば骨盤のゆがみから治していかなければ根本的な解決にはなりません。そり腰や猫背についても同様です。
骨盤のゆがみは全身のゆがみにつながっているという意識が重要なのです。
女性の多くは出産後に骨盤矯正をしたり骨盤矯正のグッズに興味をもつことが多いのですがそうでない人でも骨盤は毎日ゆがんでいます。

こまかいその人の癖が少しずつ毎日骨盤をゆがませていますしその癖を直していくことで少しずつ骨盤のゆがみを改善していくことになるのです。
立ち方や座り方を気を付けること、眠るときの環境を整えることそうした細かいことの積み重ねが健康を維持するポイントになるといえます。


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